La thérapie ACT chez l’enfant avec un TDAH, TSA ou autre TND
Et si l’objectif n’était pas de faire disparaître les émotions difficiles, mais d’apprendre à mieux vivre avec elles ?
Lorsqu’un enfant présente un trouble du neurodéveloppement (TND), comme un TDAH, un TSA ou un trouble des apprentissages, il peut rencontrer des difficultés importantes dans la gestion des émotions, la frustration, l’impulsivité, les changements ou encore la confiance en lui.
La thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy), ou thérapie d’acceptation et d’engagement, peut être un outil intéressant pour accompagner certains de ces enfants.
Qu’est-ce que l’ACT ?
L’ACT cherche notamment à développer la flexibilité psychologique : apprendre à accueillir ce que l’on ressent, prendre du recul face à ses pensées et continuer à avancer vers ce qui est important pour soi.
Cela peut se traduire simplement par :
« Je peux avoir la pensée que je vais échouer sans être obligé de la croire. »
« Je peux être en colère et choisir ce que je fais de cette colère. »
« Je peux avoir peur et faire quand même un petit pas. »
L’objectif n’est donc pas de supprimer les émotions ou les pensées difficiles, mais d’aider l’enfant à ne pas être entièrement guidé par elles.
L’objectif n’est pas de changer l’enfant, mais de l’aider à mieux comprendre son fonctionnement, développer ses ressources et avancer vers ce qui compte pour lui.
ACT et TDAH
Pour un enfant avec un TDAH, l’ACT peut notamment permettre de travailler autour de :
l’impulsivité ;
la frustration ;
la régulation émotionnelle ;
les pensées négatives ;
la confiance en soi ;
la capacité à faire un pas malgré une difficulté.
L’enfant apprend progressivement qu’il peut avoir une émotion forte ou une pensée négative sans être obligé d’agir immédiatement sous son influence.
ACT et TSA
Chez certains enfants avec TSA, les changements, les imprévus ou certaines situations sociales peuvent être particulièrement difficiles.
L’ACT peut aider à mieux identifier les émotions et les pensées, à développer des stratégies pour faire face aux situations difficiles et à favoriser davantage de flexibilité.
Il ne s’agit pas de faire disparaître les particularités de l’enfant ou de lui demander de « rentrer dans la norme », mais de respecter son fonctionnement tout en lui donnant des outils pour mieux vivre certaines situations.
Avec les enfants et adolescents, on passe par le concret
Les concepts de l’ACT peuvent être abordés à travers :
🎲 le jeu
🎭 les jeux de rôle
🌈 les émotions
🖼️ les supports visuels
📖 les histoires et les métaphores
🧠 des exercices adaptés à l’âge de l’enfant
Le jeu permet notamment à l’enfant d’expérimenter et de comprendre les notions de manière concrète.
L'ACT, un outil d'aide aux enfants et adolescents
L’ACT peut aider l’enfant à passer progressivement de :
« Je dois arrêter de ressentir ça pour pouvoir avancer »
à :
« Je ressens ça, et je peux quand même choisir ce que je veux faire. »
L’objectif n’est pas de changer l’enfant, mais de l’aider à mieux comprendre son fonctionnement, développer ses ressources et avancer vers ce qui compte pour lui.
Dans mes accompagnements en psychoéducation, j’utilise des outils adaptés au fonctionnement et à l’âge de chaque enfant. Les principes de l’ACT peuvent notamment être travaillés à travers le jeu, les métaphores et des supports visuels, afin de rendre les notions concrètes et accessibles.
Chaque enfant a son propre fonctionnement. L’accompagnement s’adapte à lui, et non l’inverse.
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